みなさん、おはようございます、こんにちは、こんばんは、hime104です。
外食をするとき、低糖質メニューに対応したお店を探すのが、結構大変ですね。
ネットで調べて行ったら、メニューがなくなっていることもよくあります。
このブログでは、日本中にある外食チェーン店のグランドメニューで低糖質のものを紹介していきます。
今回は、ココスです。
ココスでは低糖質パスタが有名ですが、
それより、もっと低糖質のメニューが沢山あるんです。
ホームページのメニューには栄養価がきちんと書いているので低糖質メニューを食べたい人に超良心的！
そして、今回紹介するのは・・・
チキンステーキ
￥６９０（税込￥７５９）
その栄養価は・・・
エネルギー：461kcal
炭水化物（糖質）：13.6g
たんぱく質：33.6g
脂質：29g
食塩相当量：2g
これに2種類のソースが選べるんですが
おすすめは・・・
ガーリックステーキソース
エネルギー24kcal
炭水化物4.3g
たんぱく質1.1g
脂質0.6g
食塩相当量1.5g
当然、ライスは注文しませんよ！
ココスのカットステーキには負けますが
野菜が多くて、食べ応え満点です。
これもおすすめです。
これは、かなりの低糖質メニューですね。
他に
ハンバーグステーキ
も低糖質なメニューなのでおすすめです。
また、紹介しますね！
では、また。
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