妊娠糖尿病になり、
炭水化物と糖分を制限する日々です。
妊娠中で酒、カフェイン、生ものも制限中です。
炭水化物はそうめん、パスタ、ご飯が血糖値爆上がりだったので、
パンだけにしました。
甘いものが食べたくなったら、ヨーグルトかナッツ、チーズを食べてます。
ご飯は雑穀を混ぜてみたけど、あんまり変わりませんでした。
ヨーグルトとナッツ、オートミール、パン、豆乳は食べても大丈夫で、大好きな食材なのでこれが食べられるだけで十分と思っていたけど、飽きてきました。
お米やスイーツがやたら目に入る・・・。
早く卵かけご飯とお寿司とコーヒーとワインとスイーツが食べたい、飲みたい！
産後も糖負荷検査があり、引っかかりたくなさすぎて、
今からビクビクしてます。
先が長いです・・・。
食事制限のストレスで発狂しそうになって、
最近は大食いYouTubeばっかり見てます。
食べたいーーーー！！！