みなさん、おはようございます、こんにちは、こんばんは、hime104です。
外食をするとき、低糖質メニューに対応したお店を探すのが、結構大変ですね。
ネットで調べて行ったら、メニューがなくなっていることもよくあります。
このブログでは、日本中にある外食チェーン店のグランドメニューで低糖質のものを紹介していきます。
今回は、ジョイフルです。
ジョイフルでは、特に低糖質を謳ったメニューはありませんが、
ホームページ⇒食の安全・安心⇒栄養成分・アレルゲン情報⇒PDFファイルをダウンロードすると
各料理の栄養価が分かるので低糖質メニューを食べたい人に超良心的です！
そして、今回紹介するのは・・・
ひとくちチキンステーキにんにく醤油
￥５３９（税込￥５９２）
その栄養価は・・・
エネルギー：548kcal
炭水化物（糖質）：14.4g
たんぱく質：32.8g
脂質：38.8g
食塩相当量：5g
当然、ライスは注文しませんよ！
お昼時に行くと、ライスが無料なので、ライスを注文しなくていいか？と何度も確認されますが、ライスは食べません。
肉の味が濃くて、野菜がとてもおいしく感じます。
とっても食べ応え満点です。
これは、かなりの低糖質メニューですね。
他に
ペッパーハンバーグ
も低糖質なメニューなのでおすすめです。
また、紹介しますね！
では、また。
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