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てりたま丼を作りました! - 料理とキャンプと家族のブログ

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こんにちわ、のぼりんです。

てりたま丼を作りました!

レシピを掲載します。

参考になれば嬉しいです!

 

材料(4人分)

鶏もも肉      500g

キャベツ      適量

卵         4個

塩コショウ     少々

サラダ油      適量

☆調味料

酒         大さじ4

みりん       大さじ4

砂糖        小さじ4

醬油        大さじ5

 

鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、フライパンにサラダ油を入れて熱し、皮目を下にして中火で3~4分程焼きます。

 

  • 裏返す。

裏返して、蓋をし、中火で5分程、お肉に火が通るまで蒸し焼きにする。

 

  • キャベツ。

キャベツを千切りにします。

 

  • 卵。

卵を小さめの器に割入れ、レンジ(600W)で50秒チンする。

 

  • 照り焼きソース。

余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、☆調味料を入れてからみあわせる。

 

  • 完成。

器にご飯を盛り、盛り付けて完成です。

 

照り焼きソースとキャベツのシャキシャキ感が相まって美味しいです!

ご飯が進みます。

 

簡単ですので是非作ってみてください(^^)/、

 

ここまで読んで頂きありがとうございました。

参考になれば嬉しいです!

 


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