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体も心もぽかぽかに!私の好きなスープと節約アイデア - hiki,cook

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寒い季節になると、温かいスープが恋しくなりませんか?一杯のスープが体を温めてくれるだけでなく、節約メニューとしても活躍してくれます。今日は、私が大好きなスープと、それを節約スタイルで楽しむ方法をご紹介します!


私の一番好きなスープ:ミネストローネ

トマトの酸味とたっぷり野菜の甘みが美味しいミネストローネは、私の一番のお気に入り。特に節約食材との相性も抜群です!

節約ポイント

  1. 野菜の端材を活用
     玉ねぎやにんじんの切れ端、冷蔵庫に余った野菜をスープに入れれば、食材を無駄にせずに済みます。

  2. 缶詰トマトを使う
     生のトマトを買うよりも、缶詰トマトのほうが安くて長持ち。味も安定しています。

  3. パスタや豆をプラス
     ショートパスタや乾燥豆を少量加えると、満足感がぐっとアップ!節約しつつ栄養価も高まります。


簡単レシピ:節約ミネストローネ

材料(4人分)

  • 玉ねぎ、にんじん、キャベツ(お好きな野菜でOK):各1/4個
  • ウインナーやベーコン:適量(安いものを活用)
  • トマト缶:1缶
  • コンソメ:1個
  • 水:500ml
  • 塩・こしょう:適量

作り方

  1. 野菜を細かく刻みます。
  2. 鍋にオリーブオイルをひき、野菜とウインナーを炒めます。
  3. トマト缶、水、コンソメを加え、弱火で10分ほど煮込みます。
  4. 塩・こしょうで味を整えたら完成!

スープで広がる節約生活

スープは、冷蔵庫にある食材を使い切るのに最適な料理です。さらに、多めに作って冷凍保存すれば、忙しい日でも手軽に食べられて便利。

みなさんの好きなスープは何ですか?ぜひアイデアを共有してくださいね。寒い季節、心も体も温まるスープを楽しみましょう♪

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