今日の晩御飯　整形外科にいく - kitinaの手抜きで美味しい料理ブログ

先日のギックリ腰の際、ペインクリニックから、

「念の為、整形外科にもいき、骨に異常ないか見てもらってください。あと、簡易的骨密度検査で、骨密度の数値が低めなので、骨密度も一度測りに『デキサ』というMRIを受けて見てください」

と言われたため、

今日、終業後に、整形外科に行ってきました。

昨今「完全予約制」が主流な中、

その病院は、予約がなくても順次診察してくれるとのことで、行って見たところ、

15分ほど待っただけで呼んでいただきました。

事情を話すと、ちょっと年配の、下町のおっちゃんぽい先生が、

• レントゲン
• 骨密度測定

をすぐにしてくださり、結果、骨密度は問題なかったのですが、腰椎が、

「ヘルニア」気味

という診断でした。

院内の理学療法士さんのリハビリを週1くらいで受けつつ、腹筋、背筋を鍛えながらしばらく頑張りましょう、ということになりました。

人間、齢50になると、いろいろありますね…

しかし、ギックリ腰の原因がわかってよかった。

筋肉量が少ないため、変形した骨を支えることができていなかったようです。

今日は病院近くのイトーヨーカドーで、

お惣菜、お弁当などを買い、食卓はこちら。

お寿司に入っているマグロ狙いで、

さんたとたかんぼが、ちょこんと「待ち」してます。かわいい。

さて、明日も頑張りましょう。

ごちそうさまでした♪

またひとつ、あだ名が増えたな、ヨメよ！！