お買い物マラソン様々 - ひぐらしDIARY

お買い物マラソンを待って、いくつか食材の買い足し💸💸

諭吉様が去っていきます〜💸💸💸

あ、今は、渋沢様ですね💡

◆　買ったもの　◆

①朝ご飯ラボの赤米グラノーラ

〜赤米とは〜

GI値が49と米類、穀物の中でも最も低い低GI食品。糖質制限中でも摂取しやすい食材として注目されているそうな。

【お買い物マラソン限定500円引きクーポン有り】 7種の自然素材のみ使用 赤米 グラノーラ 200g オーガニックオーツ麦使用 グルテンフリー ダイエット シリアル 自然食 朝食 健康 グラノーラ 糖質オフ 無添加 食物繊維 栄養補助 小麦粉不使用 父の日 贈り物 ギフト 価格：1,290円（税込、送料無料) (2024/8/6時点) 楽天で購入

②朝ご飯ラボのまんぷくナッツのグルフリクッキー

グルテンフリー❗乳製品不使用❗❗ナッツも入ってていい感じで口コミも良し👍

たまにはこんなのも食べないとお兄ちゃんもやってらんないでしょ❓ってことで。

【お買い物マラソン限定500円引きクーポン有り】 ダイエットクッキー グルテンフリー ナッツ クッキー おつまみ ダイエット お菓子 おやつ 置き換え グルテンフリークッキー 米粉クッキー 小麦粉不使用 卵不使用 健康 おいしい 父の日 贈り物 ギフト 【まんぷくナッツ】 価格：1,390円（税込、送料無料) (2024/8/6時点) 楽天で購入

③朝ご飯ラボの　グルフリベイク

こちらもグルテンフリー、不使用で口コミ良しの焼き菓子。

バターは使ってるけど調べてみるとカゼインがかなり少ないのでカゼイン制限していてもバターは問題ないそう😍

賞味期限が３週間ほどです。

【お買い物マラソン限定500円引きクーポン有り！】 ダイエットスイーツ 米粉 ベイク マフィン ケーキ ダイエット お菓子 おやつ グルテンフリー 小麦粉アレルギー グルテンフリーケーキ 父の日 贈り物 ギフト プレゼント 【個包装 グルフリベイク】 価格：1,590円（税込、送料無料) (2024/8/6時点) 楽天で購入

④ライスこんにゃく

つまりはこんにゃく米。

いつもこれを購入してます！

【衝撃の68％OFF！単品合計価格25,000円→7,840円！】 国産 ライスこんにゃく 100パック こんにゃく ご飯 こんにゃく 米 ダイエット こんにゃくダイエット こんにゃく米 こんにゃくライス 粒こんにゃく ダイエット食品 糖質オフ 満腹 置き換え 糖質カット食品 価格：7,840円（税込、送料別) (2024/8/6時点) 楽天で購入

理由は…安いから❗❗❗❗❗

粒が他のこんにゃく米に比べて小さめ、炊飯前に水洗いして水切ってから炊飯。

面倒な工程がありますが…でも…安い❗❗❗

⑤無農薬　発芽玄米　元氣米

コレしか勝たん❗❗安心、コスパと使い勝手、両方が満たされた美味しい発芽玄米🌱

無農薬無化学肥料…なんて安心☺️❗❗

【農薬・化学肥料不使用栽培の玄氣】1.5kg×3袋（4.5kg 真空パック）【長野県産】白米モード炊ける無洗米の発芽玄米無農薬（栽培期間中：農薬・化学肥料不使用）栽培送料無料（沖縄県は1000円加算） 価格：4,800円（税込、送料別) (2024/8/6時点) 楽天で購入

発芽玄米にはGABAが含まれています✨

GABAは緊張やストレスを緩和、睡眠の質も上げてくれるすごいヤツ💪

睡眠が浅いお兄ちゃんには必須ではないかと思われる食材。

食物繊維も含まれるので、血糖値の急上昇…少しでも緩和されればと思います。

まぁ、Youtubeでは玄米効果なしの人も居てるから何ともですが…

インドの研究では白米を玄米に代えた食事にすると、1日を通して血糖値が低下するという結果が出ているみたいです。

玄米に食物繊維や蛋白質が豊富な豆類を加えると、さらにこれらの効果が高まるそうな。

まぁ、なんしか、スッキリ眠れるようになってほしいなと願う母なのでした🙂‍↕️

ランキング参加中

育児・子育て

ランキング参加中

発達障害児・不登校児の育児/子育てグループ