皆さんこんにちは、きよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
気温も昨日より高まり、水分補給は大切にしないといけません。
さて、今日は体調面が少し良くなった感じでした。
規則正しい生活リズムを今後も築いて、健康を維持したいです。
そして、今日は久し振りの散髪をして来ました。
今回は日常面を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
23時に就寝して爆睡
昨夜はブログ書いてから暫くテレビを観て、23時に就寝しました。
日本人の平均就寝時刻です。
この時間帯に寝るリズムを再度築き、体内時計を調整して行きます。
お陰様で今朝は少し寝坊しましたが、爆睡して良い感じでした。
やはり、睡眠の質は大切になります。
夜更かしもしたいけれど、コントロールが乱れると大変な事になったりするので、
気を付けて行きたいです。
ゴミ出しをしたり、家の家事をして1日がスタートしました。
母方の祖母を病院に送迎
今日は母方の祖母がリハビリの日だったので、病院に送迎しました。
帰りはタクシーを利用するので、行きだけです。
自分は昼食をお寿司にしたかったので、スーパーに行っていました。
焼うどんも良いですが、たまには他の料理を食べる事も良いかと。
そして、帰宅してからは少しベースギターをして、休みを取りました。
午後からはスーパーでお買い物
母方の祖母が自身の体調面を配慮してくれまして、
午後からスーパーでお買い物となりました。
こちらも高齢の祖母の事を配慮して、野菜料理を相談して決めたり、
バランスをなんとか考えて、お肉料理を明日作る事にしたりと、
色々決めて行っています。
自分は肉食系我が家から離れたので、バランスの良い今の生活に慣れました。
最近、痩せた気がしますよー（笑）
そんなこんなで会計して帰宅。
荷物は普段通り自分が担当して、祖母から「ありがとう」のお礼を貰っています。
人からの感謝の一言は、心に響いて素晴らしく感じます。
散髪に行きました
床屋行かず早数ヶ月。
いよいよ、母方の伯母と祖母から強制執行がありました。
床屋の強制予約です。
最近メタルギアソリッドをプレイしているので、
冗談でリキッド･スネークのセリフを言ったりします。
「まだだ、まだ終わっていない!」伯母等が分かる筈がありません。
めっちゃ叱られて床屋行きです。
そして、スッキリサッパリと散髪して来ました。
ただ、自衛隊クラスの刈り上げはしません。
ある程度の長さは残して貰っています。
帰宅してからは、両者から頭を撫でられ喜びの舞です。
三十路だから自己責任能力を高める
今日は悩んだ末、夕食の際に母方の伯母にカーナビの後付けを話しました。
自分の性格を言ったりして野次る感じっぽかったですが、
結果的には「自己責任をしっかりしなさいよ」と言って貰いました。
自分は実家の時、料理の食費等は払える事全て常識的な考えで、自腹でした。
決して親に甘えていません。
自律神経系の持病が分かってからは、少し助けて貰っていました。
ただ、今は環境が変わったので、迷惑をお掛けしたくはありません。
内心webライターへの復帰も出来るだけ早くしたいと、思ったりします。
電卓で経費を計算して、安心感を持っているから今回は話を進めています。
でなければ、カーナビはお蔵入りです。
自分も三十路の年頃です、いい年です。
本来はもっと自立するべきなので、
これからの課題として努力する必要があるでしょう。
頑張って行きます。
まとめ
- 昨夜は平均睡眠時間を確保して、今朝の体調が良かった事。
- 母方の祖母を病院に送迎していた事。
- バランスの良いメニューを考え、午後からは祖母とお買い物をした事。
- 髪が伸びて来たので、床屋で散髪をした事。
- 三十路の年齢なので、自己責任能力を高めて行きたい事をご紹介しました。
今日はスタートから体調面が良かったので、安心感はありました。
そして、散髪して気持ちを切り替え、自己責任を改めて自覚して、
これからの暮らしを過ごして行きたいと考えています。
自分で出来る事は率先し、人からサポートには感謝をして行きます。
恩返しはまだまだこれからです。
ご覧頂き有難うございます。
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