こんにちはふぁそらです♪
ナッツやドライフルーツたっぷりの腸活・美肌フレンチトーストを作ってみました。
フレンチトーストと言えば牛乳と卵でつくるのですが、今回は「腸活・美肌」ということでこちらの商品を使って作っていきたいと思います。
PREMiLスキム コラーゲン
毎日のお食事・お飲み物に加えるだけで簡単に栄養補給ができるミルクパウダー。
高タンパク質でコラーゲンが豊富。
トッピングにはナッツやカカオニブをたっぷり
アンチエイジング、美肌効果、整腸作用など女性に嬉しい！
そして美肌や便通改善にも良いとされるはちみつもたらり
ヘルシー要素が沢山ですね。
これは全部食べてもカロリー帳消しになりそうな効果ですね。
※帳消しにはなりません（笑）
材料（一人分）
食パン 1枚
★PREMiLスキム コラーゲン 大さじ１
★水 大さじ３
★卵 1個
★砂糖 小さじ１
★塩 少々
バター 小さじ１
好きなナッツやドライフルーツ 30g程度
はちみつ 適量
作り方
①ボウルにビニール袋をかぶせ★を入れ袋のまま混ぜ合わせます。
②食パンを入れ染み込ませます。
③フライパンにバターを熱し②を入れ弱火で蓋をし蒸し焼きにして5分。その後火を強めこんがりするまで焼きます。
④切ってお皿に盛りトッピングをして蜂蜜をかけて頂きます。
トッピングに使ったのは
アーモンド
カシューナッツ
マカダミアナッツ
パンプキンシード
カカオニブ
家にあったナッツ類を全力投球してみましたよ。（くるみがあったのに忘れたことは内緒ｗ）
この
PREMiLスキム コラーゲン
どうやって使ったらいいの？
と思ったそこのあなた！
多種多様な使い方がありますよ！
一般的な使い方で言うと
コーヒーに入れる
スムージーに入れる
スープに入れる
ヨーグルトに入れる
などでしょうか。
要するにミルクの代わりとして使うと栄養価はアップするのに低脂肪という結果です。
私はパン作りをするので、これからはパン生地に使いたいと思います。
【フーディストアワード2024レシピコンテスト参加中】
明日は何を作ろっかな♪
