長女(小3)と一緒に毎朝ラジオ体操に出掛けます。
ちゃんと6時に目覚ましをかけて起きてくるので本当に立派です。
長男、次男、次女、妻はずっと寝ております。
「早起きって気持ちいいよね!」「夏でも朝はこんなに涼しいんだね!」と、すがすがしい気持ちを共有できるのは長女のみ。
ラジオ体操に出掛けると、地域のみなさん、小学校のお友達、みんなと何気ない会話ができ、肩こりも解消。
(ラジオ体操って子供の時にはわかりませんでしたが、肩甲骨をほぐす運動などが多いんですね)
お弁当の食材と朝ごはんを前もって準備しておき、ラジオ体操に出掛けて、帰ってきて庭の水やり、そして朝ごはんの準備に戻る。
とても気持ちがよい夏の一日のスタート。
今日も青空がきれいだ。
本日のお弁当
ごはん、ささみフライ(今日は朝から頑張った)、ブロッコリー、アメリカンチェリー
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