寒くなりましたねー！
今朝の東京も冷えました。７時過ぎに起きましたが、外の気温は２度。
ベランダに出ると、冷たい風がびゅぅー♪
寒っ！と慌てて、部屋の中に入りましたとさ～😊
街なかで、あるいは事務所での朝の挨拶が「急に寒くなりましたねー」という
声掛けが増えたような気がします。
（服もすっかり冬仕様になりまして…ついこの間までは意外と薄着で過ごせたの
ですけどねぇ…寒いのがダメダメなワタクシにはお辛い季節になりました～♪）
昨晩は忘年会でありました。
皆さんでワイワイ飲むのは本当に久しぶりでした。
笑いが絶えなく…盛り上がり…気が付いたら３時間が経っていました。
コロナもあってか、某昭和時代のように、帰りがけに「ちょっと行きますかー」と
いった雰囲気はなくなりましたが、何かの節目にこういった機会を作るのは
意外と悪くないかもしれませんね。
お若い方と話す機会も多いのですが、時には懇親の場があると嬉しいです…
そう話す方もいらっしゃって、「ヘー、そうなんだー」と驚いたりもします。
コロナでコミュニケーションに苦労された世代にはいろんな思いがあるようで…。
今は様々な雇用形態であったり、子育てや介護で忙しい方も多かったりして、
夜ではなくお昼どきにランチミーティングをする企業さんも増えているとか…。
まぁ、ワタクシはかなり前から、コミュニケーションは昼にとるものだ、夜は皆さん
の時間だよぅ～なんて話していましたので、やっと時代が追い付いてきたかな…
ひとり密かに心の内でそんなことを思ったりしております…あ、なんちゃって…ふふふ♪
午前は布団でごろごろ…本を読んだり、ウトウトしたり…気が付けばお昼どき。
さぁランチですねー。本日は塩ラーメンにしました。
白菜、にんじん、玉ねぎを切って、ワカメも入れて、ゴマを振りかけて完成です。
いやぁ～野菜の旨味がスープに溶け込んで…インスタントラーメンでも充分ＯＫですね♪
そうそう、まごはやさしいわ…ってご存じですか？
ま（まめ）、ご（ごま）、は（発酵食品…納豆とか）、や（野菜）、さ（魚）、
し（しいたけ…きのこ類）、い（いも）、わ（わかめ…海藻）。
昔、森信三さんの本を読んでいたら、そのようなお話を紹介しておられました。
それ以来、ラーメンやうどん、そばを食べる時はできる限り”ごま”をたくさん
入れるようにしております。
⇒ごまを入れると風味が出て美味しくなりますし…身体に良さそうだーと思うだけでも
良いことかなぁ～と♪
午後は腹ごなしも兼ねて、毎週恒例のジムヘ。
昼も寒かったからか、お客さんは少なかったです。
軽く体操をしてから、マシンを１ターン、自転車を１０分漕いで、再びマシンと
自転車…最後にストレッチをして終了です。
毎回だいたい２時間かけて運動しております。
身体は機械と同じ。どんどん使ってあげないとすぐ機能が落ちちゃいます。
はぁーはぁーと身体を動かしているときはしんどいですが、終わった後に
シャワーを浴びると”ハァー気持ちいいー！”とちょっぴり幸せな気分になります。
また来週も来ようっと♪ スタッフの皆さんに「ありがとうございましたー」と
笑顔で声掛けして、本日は終了でーす😊😊
明日は休みだー！
今宵は夜更かししちゃおうかなー。
ゲームでもしようかな？そうそう、今日ブックオフで懐かしの大河「炎立つ第二部」
を買ったから、それを見ちゃおうかなー。
いろんなことを想像するだけでも楽しいですね。
想像！創造！騒々（しい）！してこそ、人の脳は活性化するものだとか…。
えへへ…頭が壊れてきましたね～では今宵はここまでに致しとうござりまする～😊
今日は静かに過ぎていく土曜日…ジムヘ行ったりおうちでのんびりした一日でした。
ではでは！
最後までご覧いただいてありがとうございます！ お礼申し上げます！！
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