今日の晩御飯　運動すると味覚が変わる - kitinaの手抜きで美味しい料理ブログ

いつも1日1食しか摂らないオットが、

今日はお昼に長崎ちゃんぽんを食べたとメッセージをくれました。

オットは少食とかではなく、仕事柄、お昼を食べる暇がないそうですが、今日は食べることができたみたい。

リンガーハットに行ったそうです。

ここ最近、体調が悪いので、免疫細胞さんを刺激するために、ちょっと辛めのモノをたべちょりますの

その後も、お客様先でおしるこや、きんぴらごぼうをいただいたそうで、

「今日のご飯は少なめで」

とのこと。

たまたまですが、

長崎皿うどんになりました。

仕事後にスポーツジムに行くようになって思ったのは、「味覚が変わる」ということ。

いつももおいしいオットの実家からいただくお米が、美味しくて仕方ないのです。

しかし、量は適量で満足できるように。

今日は皿うどんの予定ではなく、2合炊いていたお米は、ゆかりや青のりをまぜ、おむすびにしました。

私は1つ、いただきました。

おいしすぎる。

お吸い物などのせ、シンプルな食卓はこちら。

いつも「だるい」が口癖な私でしたが、

自分に合う運動をすることで、

心身ともに健康になれたらいいなと思います。

ごちそうさまでした♪