材料
玄米 3合
水 4合（氷を足して冷え冷えに！）
塩 ひとつまみ
作り方
1.浸水は8時間以上
2.圧力鍋の場合、やや強めの中火で加熱、圧がかかったら1分、極弱火で20～25分加圧して放冷。
ふつうの炊飯器の場合、玄米orオートミールで炊飯。
※ちょっと固めの炊飯ですが、食感が良く、普通に塩おにぎりにもできておいしいです。
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