3日のお弁当の写真を撮り忘れた。
オムライスと、シシトウの肉詰め
4日 新生姜の炊き込みご飯
チキン南蛮
蓮根のチリソース炒め
かぼちゃ
砂糖は使ってない、甘麹で代用完食でした。
米麹と甘麹にして、体重が減っていて
先月、親子で夏風邪引いて、咳き込んで腹筋使って１キロ痩せた。
と思っていたら、違ったぽい
その後もまだ体重が落ちてて
親子共に２キロ落ちてた。
月初に、息子は施設さんで体重を測るんだけどそれを見て
あれ？？？痩せすぎじゃないか？
ダイエットしていないのに(；´д｀)ゞ
私も、何年も全然体重が落ちなかったのに
意図せずに落ちているという感じでびっくり。
体質改善すごいな。
でも、無理したダイエットではないので
豆乳のレアチーズケーキとか食べています。
果物の糖分とかね。摂取してます
甘麹でお菓子も作れるみたいなんだけど、まだ挑戦していない。
この豆乳のレアチーズケーキは砂糖使ってます。
大きなクリームチーズだったので
あれから２度作ってる。
それでも体重は増えていない
嬉しい。
