皆さんこんにちは、きよさばです。
久々の投稿となりました。
今回通院はしていませんが、最近のニュースでも共通点が分かったりしました。
それは寒暖差疲労という、猛暑と寒さによる自律神経の乱れで、
頭痛を起こしたり寝付きが悪くなってしまったりする、厄介な症状です。
朝日を浴びて体内時計をリセットする事が中心的かと思いましたが、
シャワーを浴びる程度に留まらず、しっかり入浴して身体を温めたり、
暖かい飲み物を飲んだり、耳たぶをマッサージしたりして整えて行きます。
まだ、実施して1週間も経ってはいませんが効果が良い傾向なので、
今後も継続して行きたいと思います。
徐々に徐々にお手伝いもしながら、回復を願っています。
ご覧頂き有難うございます。