「記録」血圧とあずき効果/あずき入り豆乳カルボナーラ - えくぼsmile

息子の風邪、完全に移ったな。

夜中目が覚めて違和感があったので

漢方を飲んで寝た。

朝起きて、喉の違和感が変わらずあるのと鼻詰まり感も少し

熱35.7

風邪の総合薬か漢方か喉の痛みだけのペラックか悩んだけど

現状で、一番辛いのを優先にして

ペラックを飲んだ。

息子は、鼻水出ているので引き続き、漢方。

長引くな〜

熱と咳がないだけ、良いと思わないとね。

珍しく昼寝してたし、明日も無理かな。

食材、まだ大丈夫w

肉類はないけど、週の半分は食べていないのでまだ余裕w

野菜はある。

あずき、何に入れても全然大丈夫だな。

息子は若干飽きたぽいwから少し量を減らそう

豆乳のカルボナーラを作ったよ

あずき、舞茸、豚肉、人参、パプリカ、のり、青じそ

味付けは、コンソメ、塩麹、ニンニク、ブラックペッパー、卵

毎晩、寝る前にあずきを水筒に入れてから熱湯を注ぎ

アールグレーのパックを入れて、数分後に取り出して

翌朝を待つだけ。

200gの茹で小豆を作っておけば、1週間これだけなので

手間がかかっている感じや負担は感じていない。

朝いちで、温かいあずき紅茶を飲める。って感じ

あずき大さじ５

熱湯600ml

紅茶パック2個

これだとちょっと濃いめ？私は

今は、熱湯を700〜800にして、あずきを大さじ４にしてる

「記録」血圧とあずき効果

9月から薬の飲み忘れが増えてて、週１くらい

症状が安定してきたのは、体質改善か？

更年期が終わったのかな？

精神的な負担が減ったからかな？

色々が重なりいい方向に向かっているのは確か

記録した過去の血圧を書いてみる

9/27に受けた健康診断の結果は１ヶ月後に郵送で来るけど

その時の血液検査がどう出ているか気になる。

4月の後半から体質改善を少しずつやり始めて

息子の変化で5月から確実に体質改善に取り組んできて

驚きの結果になっている。

あれから５ヶ月でしょ〜血液も入れ替わっているもんね。

自分の常識って、人の考える常識とは全く違うのは当たり前なんだけど

前に病院の受付で、患者さんが

「その薬は飲んでいないから、まだ残っている」って聞いて、

私心の中で「え、そんなことあり？必要だから出されているのに飲まないんだ・・・」って思った。

またママ友が、

ママ友「血圧の薬もらいにいかないと〜」

私「え？大丈夫なの？」

ママ友「まぁ〜ね大丈夫じゃないけど、行かないとな〜（病院）」って

父も、「その薬、なんかあれだから、、もう飲んでない」

父に関しては、「そうなんだ。」

不思議だけど、父のもらっている薬はなんか違うものを出されている感じが多くて

もらった薬を調べると、症状に対する薬というよりも精神に関する薬の作業があって大丈夫？ってのが多々ある。

車を乗るので、飲んで眠くなる薬とかないか、毎回注意するように言っているんだけどね。

だから、自分の判断で飲まない感覚でいいと思ってた。

父は、第6感がものすごく働く人で、思っていたことが現実で起こることが多々あって、特殊能力を持っているんじゃないかって思うくらい(笑)

なんとな〜く

私の中でも薬によらずに体質改善して治すように言われている感じがしてて

この結果

更年期でエストロゲンが少なくなって血圧を下げる作用が減るから

更年期から血圧が上がりやすいとか、コレステロールが上がるとか

隠れていた病気が出てくるとか先生が言ってたけど

この数値だったら、無理しないで続けられるならいいんじゃないかって

麹の腸内環境の変化も大きいのかな〜。

嬉しい結果の記録を残しておこう

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